Beim Moon Yoga werden Elemente des Vinyasa (dynamisch & fließend) und Hatha (eher statisch & kräftigend) abwechselnd praktiziert. Es stärkt den ganzen Körper, macht beweglicher und ausdauernder, vermittelt ein gutes Körpergefühl sowie Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Im Mittelpunkt des Kurses stehen das Durchbewegen des Körpers, der Atem, die Aufrichtung der Wirbelsäule und Meditation.
Für Anmeldung und Informationen: 0171-8337736 (WhatsApp) oder bernadette_maier@hotmail.com
Der Kurs findet immer mittwochs um 10 Uhr in Marquartstein/Niedernfels statt. Dauer 70min.

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